Published by Dr MIguel Fernadez Calderón: 17/05/2024
What causes saggy breasts or ptosis mammaria? This condition affects the self-esteem of many women, since having firm breasts is synonymous with femininity. This condition is associated with the loss of collagen, which causes sagging skin. Next, we will delve into the causes and treatments of this problem.
What are saggy breasts?
Sagging breasts refer to the lowering of the breast due to stretching and weakening of the skin and ligaments that support them. From a medical point of view, it is known as ptosis mammaria and is a natural process that occurs in all women.
The severity of breast sagging varies from one woman to another, although in women with large breasts it is more evident.
Breast sagging occurs due to the loss of collagen that accompanies aging, but there are other factors that influence the process, such as diet and nutrition.
Factors influencing skin elasticity
Collagen is a protein that influences the elasticity of the skin and therefore contributes to keeping breast tissue firm. However, after the age of 25, its natural production is reduced. And from the age of 40 onwards, the loss of collagen accelerates even more.
As collagen is lost, the skin and ligaments of the breasts stretch, causing the breasts to lose their natural position and sag. Collagen production is associated with a woman's genetics, so the age at which aging begins to become noticeable varies from person to person.
Main causes of sagging breasts
Genetics
A woman's genetics is a determining factor in saggy breasts. There are those who are more genetically predisposed to have saggy breasts. If a woman's relatives have breast ptosis, it is very likely that she will also have them.
Cambios hormonales
Natural aging also causes the breasts to sag. This is influenced by the loss of collagen, which is what gives elasticity to the skin. Breasts are held in place by ligaments and skin, they have no more support. So as soon as the collagen starts to be lost, the breasts tend to sag.
During pregnancy and lactation, the breasts increase and decrease in size; consequently, the skin stretches and the ligaments weaken. After breastfeeding, the internal tissues shrink, but the skin that has been stretched remains the same, resulting in sagging.
Aumento y pérdida de peso brusca
Entre las causas de las caídas de los senos también hay que mencionar los cambios de peso bruscos. Cuando la mujer pierde mucho peso en poco tiempo, los senos pierden grasa y se caen.
Factores externos y estilo de vida
El tabaco produce una degradación acelerada del colágeno de la piel, por lo que se pierde elasticidad y firmeza, de modo que las mujeres que fuman son más propensas a la caída del pecho.
También la exposición excesiva al sol, sin una protección adecuada, tiene un impacto negativo en la producción de colágeno en la piel, y por consecuencia se pierde elasticidad, y se vuelve más susceptible a la flacidez.
Por último, el uso de sujetadores no adecuados o el no utilizar esta prenda, favorece la flacidez, en especial si se realiza actividad física intensa.
Una alimentación balanceada no solo influye en la salud general de la persona, sino en la salud y apariencia de la piel.
Síntomas y signos de ptosis mamaria
Cómo identificar si tus senos están caídos
In some cases it is easy to identify when a woman has breast ptosis, but in others it is more complicated. The proper way to make an accurate diagnosis is through a professional evaluation.
A physician will perform a personalized study of the patient to determine if she has breast ptosis and how complex the problem is.
Sin embargo, hay algunos signos que puedes revisar en tus senos y que pueden ser los primeros indicativos de que están caídos, tales como: la ubicación del pezón al mismo nivel o por debajo del surco inframamario, senos con forma más alargada u ovalada, en lugar de la redondez natural, senos con menos volumen en la parte superior y senos con una textura que se siente flácida o con arrugas.
Grados de caída: leve, moderada, severa
La gravedad de la caída de las tetas varía de una mujer a otra y se clasifica en grados:
- Primer grado: aquellos casos en los que la areola mamaria se encuentra a la altura del surco submamario. Es común en mamas pequeñas.
- Segundo grado: en este caso la areola mamaria se encuentra por debajo del surco submamario.
- Tercer grado: es el más grave e indica que la areola mamaria se encuentra por debajo del pliegue inframamario.
Treatment options for breast lift
There are several solutions to correct sagging breasts. Some alternatives are only temporary, but mastopexy is a permanent solution.
Tratamientos quirúrgicos
Existen diversas soluciones para corregir las tetas caídas. Algunas alternativas son solo temporales, pero la mastopexia es una solución permanente. También hay otras opciones quirúrgicas.
- Mastopexia (levantamiento de senos). La mastopexia o cirugía de aumento de senos, se recomienda para mujeres con ptosis moderada y severa. Esta cirugía consiste en eliminar el exceso de piel y reubicar el complejo areola del pezón en una posición más natural.
- Mastopexia + implantes mamarios. La cirugía de mastopexia puede ir acompañada de un aumento de senos con implantes para dar mayor volumen.
- Reducción mamaria. También puede ocurrir el caso contrario, que la paciente tenga el pecho muy grande y requiere una mamoplastia de reducción.
- Elevación con grasa autóloga. Otra técnica que permite mejorar la forma de los senos es el relleno y elevación utilizando la propia grasa del paciente. Esta opción requiere de una liposucción previa en la que se extrae la grasa de otras partes del cuerpo, se procesa y se purifica, para luego introducirla en el área de los pechos.
Non-surgical treatments
Among the non-surgical solutions we can mention the use of appropriate bras, which give sufficient support to the breasts. Those with padding help to create the illusion of more volume in the breast.
Por otra parte, los ejercicios específicos para el pecho ayudan a tonificar los músculos y mejorar la forma de las tetas. Como flexiones de pecho, las aperturas de brazos con mancuernas y el press de pecho con bandas elásticas o pesas, son opciones que ayudan a corregir la postura y fortalecer la zona de los pectorales, para que luzca más tonificada y con mejor proyección.
Otra opción es la aplicación de cremas reafirmantes y productos cosméticos que mejoran la firmeza y apariencia del pecho caído. Estos contienen colágeno, elastina, ácido hialurónico y vitaminas A y C, además aportan hidratación y mantiene la piel sana.
Realizar masajes regulares en el área de los senos, utilizando aceites naturales, contribuye a mejorar la circulación y la firmeza de los senos. Al igual que las duchas con agua fría.
También existen tratamientos estéticos no invasivos, como la radiofrecuencia, que a través de ondas de calor mejora la firmeza y la producción de colágenos; el ultrasonido, con ondas sonoras se logra un efecto lifting y la mesoterapia, con la inyección de sustancias activas ayuda a la elasticidad y firmeza de la zona pectoral.
Cuidados posoperatorios y recuperación de las cirugías
After surgery there will be swelling and some discomfort will be felt. The patient must follow the postoperative mastopexy care indicated by the surgeon for a successful and smooth recovery.
Tips include:
- During the first 48 hours after surgery, you must rest absolutely.
- Wear a special bra to provide support and keep the breast in place.
- Take the medications prescribed by the surgeon to reduce discomfort and prevent infection.
- You should not exert force, lift heavy objects or strenuous activities during the time indicated by the surgeon.
- Follow the doctor's instructions for wound care.
Prevention and care
Aging is inevitable and the passage of time will take its toll on the breasts. However, there are some measures that can be taken to prevent breast sagging. First of all, wear appropriate bras, especially when practicing physical activities. In addition, it is recommended to include exercises that strengthen the pectorals.
It is also important to maintain a healthy and balanced diet to avoid sudden weight changes. This includes consuming sufficient protein and nutrients to protect tissues.
Avoid smoking, as it affects collagen production and therefore reduces the quality of the skin. Keep the skin of the breasts hydrated and apply sunscreen. These measures will allow you to delay the appearance of saggy breasts. But when ptosis becomes a problem it can be solved surgically, through mastopexy Madrid.
